RFM - Sabes muito

Ep. 25 | Sabes Muito: Como aumentar a fertilidade?

8 jul 2024, 15:08 · 39 min

Como aumentar a fertilidade feminina de forma natural? Os alimentos indicados? A relevância dos suplementos? A Patrícia Lemos autora da página o @circulo perfeito, esteva à conversa com a Catarina Figueiredo em mais um episódio imperdível do SABES MUITO, é o último desta temporada!

Ep. 24 | Sabes Muito: Qual o melhor truque de maquilhagem?

24 jun 2024, 13:52 · 21 min

Como fazer uma maquilhagem simples para o dia a dia? Qual a validade real dos produtos? Estas são algumas das perguntas que vão ser respondias pela make up artist Raquel Batalha em mais um episódio do SABES MUITO com a Catarina Figueiredo.

Ep. 23 | Sabes Muito: Como tornar a casa mais acolhedora?

17 jun 2024, 18:26 · 19 min

Como tornar a casa mais acolhedora? Como remodelar a casa com orçamento baixo? Foram algumas das perguntas respondidas pela arquiteta Bárbara Dias especialista em decoração de interiores em mais um episódio do podcast SABES MUITO. Mas há muito mais para descobrir sobre a decoração do lar.

Ep. 22 | Sabes Muito: Como poupar para a reforma?

10 jun 2024, 0:00 · 21 min

O Senhor do Banco deu algumas dicas de poupança e explicou na perfeição como podemos alcançar a nossa independência financeira. Prepara-te para tomar notas, nesta conversa esclarecedora com a Catarina Figueiredo!!

Ep. 21 | Sabes Muito: Como agir perante um ataque de pânico?

3 jun 2024, 15:39 · 38 min

O Pedro Coutinho é especialista em ansiedade e depressão e explica neste episódio como podemos atuar perante um ataque de ansiedade, a pessoa que está a passar pelo momento e também quem está por perto. Não podes perder esta conversa tão útil com a Catarina Figueiredo!

Ep. 20 | Sabes Muito: Como fazer co-sleeping em segurança?

27 may 2024, 15:30 · 34 min

"Como fazer co-sleeping em segurança?" É a pergunta desta semana do SABES MUITO. Vai responder a psicóloga clínica Filipa Maló Franco. Uma conversa muito esclarecedora sobre o sono do bebé que te ajuda a fazer co-sleeping em segurança e de forma informada.

Ep. 19 | Sabes Muito: Como prevenir as rugas?

20 may 2024, 20:54 · 20 min

Como prevenir as rugas? É a pergunta desta semana do SABES MUITO. A dermatologista Ana Sofia Borges é a convidada desta semana, vai falar sobre os cuidados diários a ter com a pele e também sobre os riscos para a saúde do uso do solário. Não podes perder esta conversa com a Catarina Figueiredo

Ep. 18 | Sabes Muito: Como emagrecer de forma saudável e manter?

13 may 2024, 13:53 · 39 min

Como emagrecer de forma saudável e manter? Há açucares bons? Devemos consumir glúten? A nutricionista Mafalda Almeida respondeu a estas perguntas e falou também da importância de um intestino saudável. Não podes perder esta conversa!

Ep. 17 | Sabes Muito: Como criar o hábito da leitura?

6 may 2024, 13:42 · 32 min

Como criar o hábito da leitura? A Mariana Alvim, uma apaixonada por livros vai responder a esta pergunta e acaba por dar sugestões de leitura também. Um conversa descontraída entre duas amigas. Não percas mais um episódio do podcast SABES MUITO, é desta que vais voltar a ler!

Ep. 16 | Sabes Muito: Quando devo abrir uma empresa?

29 abr 2024, 14:54 · 23 min

Se és trabalhador independente esta pergunta poderia ter sido feita por ti. Quando devo abrir uma empresa? Quais os benefícios que tenho enquanto freelancer? Pedimos à especialista em fiscalidade, Bruna, para responder a esta pergunta. A conversa com a Catarina Figueiredo foi surpreendente e podes ouvir aqui!

Ep. 15 | Sabes muito: Como ser famoso no digital?

22 abr 2024, 14:37 · 25 min

Como ser famoso no digital? É a pergunta do Sabes Muito desta semana, a TikToker Janico Durão responde a esta pergunta e explica os pros e contras de estarmos presentes nas redes sociais, uma conversa divertida com a Catarina Figueiredo.

Ep. 14 | Sabes muito: Apanhar sol constipa?

15 abr 2024, 15:10 · 29 min

Neste episódio do SABES MUITO a Catarina Figueiredo aproveitou para desmistificar mais algumas crenças relacionadas com a saúde infantil. Por exemplo, faz mal às crianças andarem descalças? Beber água fria, faz dor de garganta? O pediatra Hugo Rodrigues vai explicar tudo, em mais uma conversa descontraída sobre saúde infantil.

Ep. 13 | Sabes muito: Fígado gordo, como tratar?

8 abr 2024, 15:06 · 17 min

Como tratar o fígado gordo? É a pergunta desta semana do podcast SABES MUITO. A especialista Dra Alexandra Vasconcelos tem uma resposta clara para esta pergunta. Dá sugestões de alimentos que ajudam a combater o fígado gordo. Sabe aqui mais sobre este tema.

Ep. 12 | Sabes muito: Como superar o luto?

1 abr 2024, 12:31 · 38 min

Como superar o luto? A terapeuta Márcia Amorim, fundadora da academia do luto, explica como podemos ajudar a pessoa enlutada a superar esta fase difícil da sua vida. Ensina Família, amigos e colegas de trabalho a ajudar também. Uma conversa emotiva com a Catarina Figueiredo.

Ep. 11 | Sabes muito: Utilizar o micro-ondas faz mal?

25 mar 2024, 12:51 · 18 min

A especialista em segurança alimentar Susete Estrela responde se o usar o micro-ondas faz mal e ainda explica porque é que não devemos utilizar o micro-ondas todos os dias. Mais uma conversa super interessante com a Catarina Figueiredo.

Ep. 10 | SABES MUITO Como preparar a chegada de um irmão?

18 mar 2024, 0:00 · 24 min

O Pediatra Hugo Rodrigues, autor da página pediatra.para.todos descomplica a parentalidade numa conversa descontraída e esclarecedora com a Catarina Figueiredo. Aproveita as dicas deste pediatra, que explica também, como lidar com as birras e com os ciúmes entre irmãos da melhor forma.

Ep. 9 | SABES MUITO Como pagar menos impostos

11 mar 2024, 0:00 · 27 min

A especialista Bruna Fernandes, autora da página contabilista.pt responde a esta pergunta e ensina a descomplicar o tema finanças, contabilidade, é uma verdadeira aula de literacia financeira, aproveita.

Ep. 8 | SABES MUITO Como votar de forma informada?

4 mar 2024, 11:19 · 30 min

Com as eleições legislativas do dia 10 de Março, esta conversa com o jornalista de economia Caetano Xavier pode ajudar-te a decidir de forma informada. Durante a conversa com a Catarina, o Caetano explica também onde deves pesquisar as tuas fontes.

Ep. 7 | SABES MUITO Como secar roupa com chuva?

26 feb 2024, 11:19 · 18 min

A especialista em lides domésticas Joana Toderian, autora da página “Thetodshome", ensina algumas técnicas bastante eficazes. Ouve esta conversa muito útil com a Catarina Figueiredo e aprende também a tirar facilmente manchas amarelas da roupa e a fazer aromatizadores naturais para a casa.

Ep. 6 | SABES MUITO Organizar a casa e poupar

19 feb 2024, 12:06 · 26 min

Como é que a organização da casa ajuda a poupar dinheiro? A especialista em organização da casa, Sónia Ravasqueira, vai responder e explicar como devemos organizar as diferentes divisões da nossa casa. Dá também um truque infalível para sabermos se temos roupa a mais no armário.

Ep. 5 | SABES MUITO Quem não pode fazer jejum?

12 feb 2024, 0:00 · 28 min

A especialista em Medicina Integrativa Alexandra Vasconcelos responde à pergunta: Quem não pode fazer jejum intermitente? Em conversa com a Catarina Figueiredo, fala também dos diferentes tipos de jejum que existem e dos seus benefícios para a saúde.

Ep. 4 | SABES MUITO Como conseguir comprar casa?

5 feb 2024, 0:00 · 21 min

Como é que os jovens, hoje em dia, conseguem comprar casa? Pedro Pedrosa, especialista em crédito habitação, também conhecido como o senhor do banco, responde à pergunta da Madalena Costa e aproveita para dar também algumas dicas de poupança, numa conversa esclarecedora com a Catarina Figueiredo.

Ep. 3 | SABES MUITO Alisamento e pintar o cabelo

29 ene 2024, 1:00 · 11 min

Este episódio é com a especialista em coloração Cátia Monteiro, que responde à pergunta: Gostaria de fazer um alisamento e pintar o cabelo, posso fazer ambos no mesmo dia? Explica também a frequência com que devemos pintar o cabelo. Foi uma conversa descontraída com a Catarina Figueiredo.

Ep. 2 | SABES MUITO Alimentos fora do frigorífico?

22 ene 2024, 8:14 · 21 min

A especialista em segurança alimentar Susete Estrela respondeu à pergunta: Quanto tempo aguentam os alimentos fora do frigorífico? E ensinar também a organizar o frigorífico de forma saudável.

Ep. 1 | SABES MUITO O botox tem contraindicações?

15 ene 2024, 10:50 · 13 min

O "Sabes Muito" começa com a especialista em medicina estética Mafalda Cleto, que respondeu à questão de uma ouvinte relacionada com o Botox. Existem contraindicações ao uso de botox?