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SER Saludable

Programa de salud y bienestar dirigido por Sara Tabares.

Actualizado: 2026-08-28

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episodios

SER Saludable - Capítulo 157: El ejercicio, clave para prevenir y tratar el dolor lumbar
13 abr 2022, 8:00 · 38 min
El ejercicio, clave para prevenir y tratar el dolor lumbarHablamos del dolor lumbar con César Gimilio, fisioterapeuta y readaptador del Valencia Club de Fútbol; con Jorge García Bastida, doctor en alto rendimiento, profesor de la UNIR y con el entrenador de Performa, Guillermo Alvarado.
SER Saludable - Capítulo 156: Menopausia, más allá de los sofocos
5 abr 2022, 16:06 · 46 min
Menopausia, más allá de los sofocosHablamos con la doctora Clotilde Vázquez, especialista en endocrinología y nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y autora del libro 'Con hormonas y a lo loco', y con nuestra experta en salud femenina, Xusa Sanz, sobre qué ocurre en las mujeres en la menopausia y cómo tratar sus síntomas.
SER Saludable - Capítulo 155: Fármacos y ejercicio "quemagrasa". ¿Qué funciona realmente?
29 mar 2022, 15:54 · 44 min
Fármacos y ejercicio "quemagrasa". ¿Qué funciona realmente?Hablamos con el endocrino, Carlos Sánchez, la nutricionista Jéssica Ruiz y el entrenador Guillermo Alvarado sobre los métodos y medicamentos existentes para perder grasa.
SER Saludable - Capítulo 154: "Come mierda o ¿Come mierda?"
23 mar 2022, 10:06 · 43 min
<div>Come mierda o ¿Come mierda?</div><div>Hablamos con el dietista nutricionista Julio Basulto sobre cómo dejar de comer peor, y sobre su nuevo libro 'Come mierda' en el que aborda de forma científica los engaños de la industria alimentaria.</div>
SER Saludable - Capítulo 153: ¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo?
16 mar 2022, 9:30 · 34 min
¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo?El bioquímico, JM Mulet explica cómo pueden afectar a nuestro entrenamiento el consumo de alimentos como la remolacha o el apio.
SER Saludable - Capítulo 152: Juanjo Brau: “La mejor prevención de lesiones en el deporte es un buen entrenamiento y la individualización de las cargas”
9 mar 2022, 9:30 · 28 min
Lesiones en el deporteHablamos con el fisioterapeuta Juanjo Brau sobre cómo prevenir las lesiones en la práctica deportiva.
SER Saludable - Capítulo 151: La medicina de género, un reto más para el feminismo
2 mar 2022, 8:52 · 41 min
Conocer las particularidades de las mujeres con respecto a su salud y luchar contra las prácticas paternalistas y opresivas dentro de la Sanidad son algunos de los desafíos de los sistemas sanitarios.
SER Saludable - Capítulo 150: "¿Cómo hacer un buen calentamiento para mejorar nuestro entrenamiento?"
23 feb 2022, 8:33 · 23 min
¿Cómo hacer un buen calentamiento para mejorar nuestro entrenamiento?Hablamos con el preparador físico Jorge Garcia Bastida sobre cómo realizar un buen calentamiento y mejorar nuestros entrenamientos.
SER Saludable - Capítulo 149: Manual del correcto uso de los antibióticos
15 feb 2022, 16:32 · 42 min
Manual del correcto uso de los antibióticos .Dos científicos, JM Mulet, catedrático de  Biotecnología de la UPV, y el microbiólogo Sergi Maicas, explican qué y cómo deben usarse estos medicamentos.
SER Saludable - Capítulo 148: Por si las voces vuelven
9 feb 2022, 8:14 · 40 min
Junto al psicólogo Alberto Soler y el humorista Ángel Martin, autor del libro 'Por si las voces vuelven', comprenderemos qué es sufrir un brote psicótico y su sintomatología.
SER Saludable - Capítulo 147: El otro desafío del cáncer: vencer el miedo al ejercicio físico
2 feb 2022, 9:55 · 41 min
El otro desafío del cáncer: vencer el miedo al ejercicio físico.Hablamos con Joaquin Gavilá, jefe clínico del Servicio de Oncología Médica del IVO; Jorge García, doctor en alto rendimiento y Mario Redondo, experto en ejercicio y cáncer sobre cómo hacer ejercicio antes y durante el tratamiento oncológico
SER Saludable - Capítulo 146: Menos orgasmos, sexo doloroso, incontinencia urinaria... Cómo cuidar el suelo pélvico femenino
26 ene 2022, 10:09 · 32 min
Todo lo que debes saber sobre el suelo pélvico femeninoXusa Sanz, enfermera; Mer Blanquet, fisioterapeuta y la matrona y sexóloga, Laura Cámara explican cómo sentir y cuidar el suelo pélvico femenino.
SER Saludable - Capítulo 145: La epidemia de los opioides, la otra cara del tratamiento del dolor
12 ene 2022, 9:15 · 26 min
La epidemia de los opioides, la otra cara del tratamiento del dolor crónico.Hablamos con el científico JM. Mulet sobre los opiáceos y opioides. ¿Cuándo su consumo podría derivar en adicción? ¿Qué papel cumplen en el tratamiento del dolor crónico?
SER Saludable - Capítulo 144: 2021, el año de la infodemia. ¿Cómo diferenciamos las noticias de los bulos?
29 dic 2021, 9:30 · 45 min
El equipo de SER Saludable hace un repaso del año en el que las noticias de la pandemia han acaparado horas en los medios, acompañados por el microbiólogo Sergi Maicas y la jefa de Reportajes de la SER, Sonia Ballesteros.
SER Saludable - Capítulo 143: ¿Compensar comidas hará que adelgacemos en Navidad?
22 dic 2021, 8:15 · 32 min
¿Compensar comidas hará que adelgacemos en Navidad?Hablamos con Griselda Herrero, doctora en Bioquímica y dietista-nutricionista, sobre cómo disfrutar en la mesa estas fiestas dejando a un lado los sentimientos de culpa provocados por el estigma del peso.
SER Saludable - Capítulo 142: Daniel López Acuña: “No podemos pensar en una Navidad sin restricciones porque desconocemos si Ómicron escapa a la eficacia de las vacunas”
15 dic 2021, 9:15 · 25 min
Segunda Navidad en Pandemia: ¿Cómo podemos reunirnos con familiares de forma segura? Hablamos con Daniel López-Acuña, epidemiólogo y exdirectivo de la Organización Mundial de la Salud, sobre las medidas a tomar contra la covid-19, tercera dosis y Ómicron, la nueva variante.
SER Saludable - Capítulo 141: Todo lo que debes saber para frenar la osteoporosis
7 dic 2021, 9:30 · 37 min
Todo lo que debes saber para frenar la osteoporosis.Hablamos con los doctores Carlos Sánchez, endocrino, y Javier Calvo, jefe de servicio de reumatología y metabolismo óseo del Hospital General de València sobre cómo tratar y prevenir la osteoporosis.
SER Saludable - Capítulo 140: La escuela tras la pandemia
1 dic 2021, 9:30 · 41 min
La escuela tras la pandemia.Analizamos el impacto del coronavirus en la educación con el psicólogo, experto en infancia, Alberto Soler y Vicent Marzà, maestro y conseller de Educación de la Comunitat Valenciana.
SER Saludable - Capítulo 139: José Antonio López, microbiólogo: "El pasaporte COVID nos permitiría tener unas Navidades más tranquilas"
24 nov 2021, 9:30 · 33 min
<div style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: inherit; font-family: "Segoe UI", "Segoe UI Web (West European)", "Segoe UI", -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", sans-serif; vertical-align: baseline; color: rgb(32, 31, 30);">Pasaporte COVID y tercera dosis… Lo que debes saber</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: inherit; font-family: "Segoe UI", "Segoe UI Web (West European)", "Segoe UI", -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", sans-serif; vertical-align: baseline; color: rgb(32, 31, 30);"> </div><div style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: inherit; font-family: "Segoe UI", "Segoe UI Web (West European)", "Segoe UI", -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", sans-serif; vertical-align: baseline; color: rgb(32, 31, 30);">Hablamos con los científicos JM Mulet y José Antonio López Guerrero sobre la situación epidemiologica y las dudas sobre la vacuna del coronavirus.</div>
SER Saludable - Capítulo 138
17 nov 2021, 8:31 · 42 min
Educación Física de antes y la de ahora.Hablamos con Jorge García Bastida, Carles González y Rubén Sanchis sobre una asignatura que afecta directamente a la salud de los niños.
SER Saludable - Capítulo 137: ¿Y si tenfo TOC?
10 nov 2021, 9:00 · 39 min
¿Y si tengo TOC? Hablamos con el psicólogo Alberto Soler sobre las causas, síntomas y tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo.
SER Saludable - Capítulo 136: Endometriosis, la enfermedad silenciosa de muchas mujeres
3 nov 2021, 9:30 · 43 min
Hablamos con Xusa Sanz, enfermera y experta en salud de la mujer, y la ginecóloga especializada en dolor pélvico, Estela Lorenzo, sobre origen y tratamiento de la endometriosis.
SER Saludable - Capítulo 135: Qué dice la ciencia sobre la legalización del cannabis
27 oct 2021, 8:30 · 41 min
El investigador y catedrático de biotecnología de la UPV, José Miguel Mulet, y el abogado Francisco Ojuelos, analizan los diferentes entornos que rodean al consumo de esta sustancia.
SER Saludable - Capítulo 134: Así influye el estrés y la alimentación en el síndrome del intestino irritable
20 oct 2021, 8:00 · 41 min
Descubrimos junto a los especialistas Marisol Luján, Carlos Sánchez y Jéssica Ruiz los efectos de la alimentación y el estrés en patologías como el síndrome del intestino irritable.
SER Saludable - Capítulo 133: Alberto Garzón: "No le podemos decir a una sociedad democrática lo que tiene o lo que no tiene que comer"
13 oct 2021, 8:30 · 48 min
Niños y azúcar. El Ministro de Consumo, Alberto Garzón, habla con los expertos del programa SER Saludable: Alberto Soler, psicólogo experto en crianza, y los dietistas-nutricionistas Julio Basulto y Griselda Herrero.
SER Saludable - Capítulo 132: Violencia obstétrica, la otra cara del parto
6 oct 2021, 8:49 · 42 min
Los psicólogos Alberto Soler, Concepción Roger y la enfermera Xusa Sanz dan voz a una práctica invisibilizada que reciben muchas mujeres.
SER Saludable - Capítulo 131: Hipo e hipertiroidismo. Todo lo que debes saber sobre la tiroides.
29 sept 2021, 8:00 · 37 min
Hablamos con el jefe de endocrinología del Hospital General de València, Carlos Sánchez, y la nutricionista Jéssica Ruiz sobre las alteraciones de la tiroides.
SER Saludable - Capítulo 130: El mito de dormir ocho horas. Cómo mejorar realmente tu descanso.
22 sept 2021, 8:30 · 40 min
Hablamos con el psicólogo Alberto Soler y el médico especializado en sueño, Gonzalo Pin.
SER Saludable - Capítulo 129: "Qué funciona realmente para estar en forma"
15 sept 2021, 8:30 · 40 min
Hablamos con Jorge García y Domingo Sánchez sobre qué funciona realmente para conseguir estar en forma.
SER Saludable - Capítulo 128: ¿Las vacunas han de ser obligatorias?
8 sept 2021, 8:30 · 44 min
Hablamos con la viróloga del CSIC, Margarita del Val, sobre la obligatoriedad de las vacunas contra el COID-19.
SER Saludable - Capítulo 126: La felicidad. ¿Es saludable la filosofía Mr. Wonderful?
28 jul 2021, 8:30 · 31 min
Hablamos con el psicólogo Alberto Soler sobre las claves para encontrar la felicidad.
SER Saludable - Capítulo 125 (21-07-2021): Respira
21 jul 2021, 8:30 · 38 min
Hablamos con el científico JM Mulet sobre los beneficios probados por la ciencia de los diferentes tipos de respiración.
SER Saludable - Capítulo 124: Comer carne o no. ¿Es indispensable en la alimentación infantil?
14 jul 2021, 8:30 · 39 min
Hablamos con la dietista-nutricionista Griselda Herrero y con el psicólogo Alberto Soler sobre el consumo de carne en la alimentación infantil.
SER Saludable - Capítulo 123
7 jul 2021, 8:30 · 36 min
Analizamos junto a los científicos José Manuel López Nicolás y JM Mulet algunas de las técnicas y suplementos usados por los atletas: cupping, kinesiotape, medias compresoras, agua de mar o colágeno.
SER Saludable - Capítulo 122: Correr por la playa. Guía para practicar el running en verano
30 jun 2021, 8:30 · 37 min
Hablamos con Javier Torralba, doctor en podología y con los preparadores físicos Jorge García y Guillermo Alvarado sobre cómo podemos correr por la playa.
SER Saludable - Capítulo 121: Del permiso menstrual al impacto de la vacuna covid. Qué debes saber sobre la "regla"
23 jun 2021, 9:43 · 44 min
Hablamos con Xusa Sanz, autora de 'La revolución de la menstruación', sobre la regla y el ciclo menstrual.
SER Saludable - Capítulo 120: Brendon Rearick: "Un buen entrenador personal adaptará el ejercicio a tus necesidades y objetivos"
16 jun 2021, 8:40 · 45 min
Los preparadores físicos Brendon Rearick, Guillermo Alvarado, Jorge García y Domingo Sánchez hablan sobre cómo elegir un entrenador personal.
SER Saludable - Capítulo 119: "CRISPR: Así funciona un editor genético"
9 jun 2021, 9:41 · 30 min
El científico JM. Mulet explica cómo funciona el editor genético CRISPR y sus beneficios para la salud.
SER Saludable - Capítulo 118: "Los trastornos de la conducta alimentaria no son una psicopatología que se solucione comiendo más o menos"
2 jun 2021, 8:30 · 37 min
Hablamos con los psicólogos Cristina Andrades, Alberto Soler y Manuel Antolín sobre la prevención y el tratamiento de los trastornos alimentarios.
SER Saludable - Capítulo 117: Alberto Soler: "Deberemos desescalar las medidas covid en niños"
26 may 2021, 9:15 · 39 min
<p class="x_p1" style="color: rgb(32, 31, 30); font-family: "Segoe UI", "Segoe UI Web (West European)", "Segoe UI", -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal;">¡Tengo miedo! El psicólogo Alberto Soler explica los miedos más comunes en la infancia y cómo hacerles frente.