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Cadena 100

Un poco de luz

El 25% de la población mundial hoy y el 30% de los trabajadores en 2030 serán Generación Z. Es decir, tendrán entre 14 y 24 años. Es un buen motivo para entender su manera de ver la vida. La Gen Z es conocida como la generación más formada, la más concienciada, la más empática pero ¿es también la más débil? ¿Es realmente diferente a generaciones anteriores? Un poco de luz es un podcast de Cadena 100 en el que Javi Nieves intenta responder a estas y otras preguntas con invitados de diferentes perfiles. Conversa con ellos y arroja luz sobre la primera generación nativa digital. Sobre la llamada generación click.

Actualizado: 2026-08-27

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